Corsi
Yoga Lab propone corsi di Hatha Yoga nei quali attraverso un ascolto attento e puntuale del corpo in ogni suo aspetto, si impara a prendere sempre più consapevolezza di sé.
Ogni lezione è un fluire armonico tra un asana e l’altro, guidata attraverso l’introspezione nei suoi dettagli, dapprima basici fino a stratificarsi in quelli più complessi e sottili, l’importanza del rispetto del proprio corpo, dei propri limiti e dei propri tempi, accompagnato dal respiro sono gli elementi distintivi che trovi nella pratica nel mio studio con l’obiettivo finale di creare equilibrio tra corpo e mente.