7 consigli per mantenere viva la tua routine, senza sforzo Tutti ci siamo passati: cominci con entusiasmo, senti i benefici… e poi la routine, gli impegni, la stanchezza ti fanno perdere il ritmo. La costanza nello yoga non significa perfezione,
Immagina di svegliarti con il profumo della natura, il silenzio che avvolge tutto, e il tempo che finalmente rallenta. Immagina giornate semplici, fatte di respiri profondi, movimenti consapevoli, buon cibo, risate leggere e spazi solo per te. Un luogo dove
Lo yoga non è una pratica “taglia unica”. Esistono moltissimi stili, ciascuno con caratteristiche diverse, ritmi differenti e benefici specifici. Che tu sia alla tua prima lezione o stia cercando di rinnovare la tua routine, trovare lo stile che più
La postura corretta è essenziale per la salute del nostro corpo e della nostra mente. Trascorrere molte ore seduti davanti a un computer, chinarsi sul telefono o adottare posizioni scorrette può portare a dolori alla schiena, al collo e alle
Come scegliere lo studio di Yoga perfetto Lo yoga è una pratica che offre numerosi benefici per la mente, il corpo e lo spirito. Tuttavia, trovare lo studio di yoga giusto può fare una grande differenza nella tua esperienza e nel tuo progresso. Ecco una guida per aiutarti a scegliere lo studio di yoga perfetto per le tue esigenze. … Read More
Se hai già sperimentato i benefici dello yoga e senti il desiderio di condividerli con gli altri, potrebbe essere giunto il momento di considerare un corso di formazione per diventare insegnante di yoga. Perché scegliere un Teacher Training? Un corso
La scelta del tappetino è fondamentale per la pratica, non può limitarsi solo al prezzo o al colore che preferiamo, è fondamentale che sia il più idoneo possibile alle nostre esigenze. … Read More
Qui troverai risposte alle domande più comuni sulla pratica dello yoga, i suoi benefici, come iniziare e cosa trovare in studio. … Read More