Masterclass yoga props e adjustment è un percorso è di 30 ore con diploma Yoga Lab
Le Masterclass di Yoga Lab sono un percorso di formazione avanzata pensato per chi vuole andare oltre la semplice pratica, e imparare a usare i props e gli adjustment come veri strumenti di studio, sostegno e trasformazione.
Masterclass Yoga Props & Adjustment è un corso strutturato in 9 incontri per un totale di 30 ore di formazione.
Ogni lezione ha un focus preciso su uno strumento diverso e ti accompagna passo dopo passo in una pratica fatta di dettagli, consapevolezza e cura dell’allineamento.
Alla fine del percorso riceverai il diploma Yoga Lab – 30h Props & Adjustment:
- se hai già un 200h o 250h, queste 30h si sommano al tuo monte ore di formazione continua;
- se non hai ancora un diploma, queste ore diventano il primo mattone della tua formazione come insegnante.
A chi è rivolto
Questo corso è per te se:
- sei un praticante esperto, ma hai poca esperienza con i props;
- pratichi da anni, ma non ti è chiaro come aggiustare in sicurezza il corpo nelle posizioni;
- stai pensando a un teacher training e vuoi prima “ripulire” e raffinare la tua pratica;
- sei già insegnante e vuoi approfondire l’uso dei props e degli adjustment in classe;
- hai voglia di studiare sul serio e sperimentare nuovi strumenti, a prescindere dal tuo livello.
non è per te se:
- pensi di sapere già tutto e non hai voglia di metterti in discussione;
- non senti il desiderio di migliorare o approfondire la tua pratica oltre la lezione “standard”.
Cosa imparerai
Durante le masterclass lavoreremo su:
- uso intelligente dei props (bastone, blocchi, cuscini, sedie, cinture, ecc.);
- allineamento e sicurezza nelle principali famiglie di asana;
- principi di adjustment: quando, come e perché intervenire;
- adattamento della pratica alle diverse strutture fisiche;
- costruzione di sequenze che integrano props e aggiustamenti in modo fluido e coerente.
Struttura del corso (30h)
Le lezioni si terranno in studio nelle seguenti date:
- 17 Gennaio 2026: Utilizzo del bastone
- 21 Febbraio 2026: Backbender e blocchi
- 14 Marzo 2026: Utilizzo dei cuscini
- 28 Marzo 2026: Yoga Chairs
- 11 Aprile 2026: Yoga Belt
- 09 Maggio 2026: Wall yoga
- 13 Giugno 2026: Allineamenti alla parete
- 04 Luglio 2026:
- 09:30 – 13:00: Allineamenti trikonasana con sedie
- 14:00 – 17:00: Adjustments con i props. A seguire consegna diplomi