Bagni sonori e meditazione
2 incontri sensoriali per l’anima
Scopri la magia di un bagno sonoro e meditazione sonora: un’esperienza meditativa profonda che armonizza corpo, mente e spirito attraverso il potere trasformativo del suono.
Guidati da Alessandra Montana, Gong Master e facilitatrice del suono, vivrai un viaggio immersivo e rigenerante all’interno di un paesaggio sonoro ricco, vibrante e potente. Le vibrazioni di strumenti ancestrali come gong planetari, campane tibetane, strumenti di cristallo, tamburi sciamanici e chimes risvegliano la saggezza profonda del corpo, liberano tensioni emotive e favoriscono uno stato di quiete mentale.
Questo tipo di pratica non è solo rilassante: è profondamente trasformativa. Ti offre l’occasione di fermarti, ascoltare e tornare a casa, dentro te stesso, attraverso il linguaggio universale del suono.
Cos’è un Bagno di Gong?
Il bagno di gong e meditazione sonora è una pratica meditativa in cui il corpo viene “immerso” in un flusso sonoro continuo fatto di frequenze armoniche e vibrazioni sottili. Non è un concerto e non richiede nessun tipo di partecipazione attiva: basta sdraiarsi comodamente, chiudere gli occhi e lasciarsi trasportare.
Durante il bagno sonoro, il cervello entra naturalmente in uno stato di onde cerebrali più lente (alfa e theta), tipiche della meditazione profonda. Questo stato favorisce il rilascio di tensioni, lo scarico dello stress accumulato, e l’apertura a intuizioni interiori. Le vibrazioni agiscono anche sul piano fisico, aiutando il sistema nervoso a ritrovare equilibrio e rigenerazione.
Il suono non si ascolta: si vive. Le frequenze entrano nel corpo, lo attraversano e lo armonizzano.
Date degli incontri 2025
Puoi scegliere di partecipare a una sola serata o vivere entrambe come un piccolo ciclo di riequilibrio stagionale:
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Venerdì 26 settembre 2025
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Venerdì 21 novembre 2025
Costo singolo incontro: 45€
Ogni serata è un viaggio unico, con una propria energia e una propria intenzione. Tuttavia, entrambe condividono lo stesso obiettivo: accompagnarti verso uno stato di presenza, ascolto profondo e armonia interiore. Sono momenti per rallentare, respirare e nutrire lo spazio del cuore.
Cosa vivrai durante l’incontro
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Meditazione guidata e visualizzazione espansa
Per iniziare il viaggio interiore in modo dolce, radicandoti nel corpo e nell’intenzione. -
Bagno sonoro con strumenti ancestrali
Un’immersione completa in vibrazioni armoniche, che lavorano in profondità su corpo ed emozioni.Gli strumenti utilizzati includono:
• Gong planetari e ancestrali
• Campane tibetane e strumenti di cristallo
• Shruti box, tamburi sciamanici, chimes e altri suoni sacri
Non è richiesta alcuna esperienza precedente. È un’esperienza accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato meditazione.
Puoi venire da solo o in compagnia: ciò che conta è il desiderio di concederti uno spazio tutto tuo, per ascoltare e ritrovare centratura.
Conduzione a cura di Alessandra Montana
Alessandra M. è una Gong Master con anni di esperienza nella meditazione sonora, nella conduzione di bagni di gong e nella facilitazione di spazi meditativi trasformativi. Ha accompagnato numerose persone in percorsi di consapevolezza, offrendo strumenti semplici ma profondi per riconnettersi al proprio centro.
Con la sua presenza calma, accogliente e autentica, Alessandra crea uno spazio sicuro dove poter rallentare, lasciarsi andare e ricevere. I suoi incontri sono apprezzati per l’intensità, la cura e la delicatezza con cui ogni dettaglio viene pensato.
Prenotazione
I posti sono limitati per garantire un ambiente intimo e silenzioso.
Prenotazione obbligatoria – ti consigliamo di riservare il tuo posto con anticipo.
Lasciati guidare dalle vibrazioni. Ritorna al cuore.
