Sono Elena, pratico yoga da oltre 23 anni e insegno da più di 16.
Per me lo Yoga rappresenta un viaggio all’interno di se stessi, una continua scoperta, una ricerca ed un costante mettersi alla prova. Salire sul tappetino, iniziare la pratica, ascoltarsi. Prendere consapevolezza del proprio corpo che cambia, mettersi in gioco, superare le proprie difficoltà e cercare di andare oltre i limiti: questo per me è il senso della pratica. Il mio percorso formativo è cominciato all’età di 17 anni, segnato da importanti maestri quali Renato Turla e Dona Holleman, dal 2016 sono Istruttrice Yoga Avanzata di 3° Livello. Per poter offrire i migliori standard di insegnamento, seguo costantemente corsi di aggiornamento e perfezionamento della pratica. Dopo una laurea in economia ed alcuni anni nel mondo delle multinazionali ho deciso di ritagliare un piccolo spazio per me, uno studio dove aiutare le persone a prendersi il loro tempo, a dedicarsi con concentrazione e senza distrazione alla pratica intensa e benefica dello yoga.
Yoga Lab propone corsi di Hatha Yoga nei quali attraverso un ascolto attento e puntuale del corpo in ogni suo aspetto, si impara a prendere sempre più consapevolezza di sé.
Ogni lezione è un fluire armonico tra un asana e l’altro, guidata attraverso l’introspezione nei suoi dettagli, dapprima basici fino a stratificarsi in quelli più complessi e sottili, l’importanza del rispetto del proprio corpo, dei propri limiti e dei propri tempi, accompagnato dal respiro sono gli elementi distintivi che trovi nella pratica nel mio studio con l’obiettivo finale di creare equilibrio tra corpo e mente.
“Il posto migliore dove praticare yoga a Bergamo e dintorni!
Yoga Lab ti accoglie subito con la sua bella energia in una location unica ed eccezionale!
Sembra di praticare yoga in un centro newyorkese!
L' insegnante Elena è molto preparata, con anni di esperienza e ha saputo farmi innamorare di questa stupenda disciplina!
CONSIGLIATISSIMO!"
"Grazie cara Elena per aver creato un ambiente così speciale, dove poter alleggerire i pensieri, allentare la presa, prendersi cura di se, permettere al cuore di riprendere fiato, praticare di più e pensare di meno cura l'anima"
"Sono andata da Yoga Lab per vicinanza a casa, poi quando ho conosciuto te Elena e il tuo modo di insegnare è scoccata la scintilla! E la ciliegina sulla torta per me è stata la location, che mi ha riportata immediatamente a quando vivevo a Londra"
"Che dire, inizialmente ero scettica. volevo provare yoga ma non sapevo in realtà di cosa si trattasse. E' stato difficile fidarmi, soprattutto di me stessa, ma poi è stato amore! Tu sei fantastica, la tua voce che ci guida durante la pratica mi calma, davvero felice di averti conosciuta, di aver iniziato a praticare e di aver capito che i limiti a volte sono mentali! "
